今天看报纸时,看到了这么一个大标题“测一测,蓝色是否笼罩你!”
忧郁症?我心想自己不会严重到患有忧郁症吧。。。小小的忧郁当然是在所难免的。
无聊没事做的我试了一试那个测验,结果我的积分是32,而报纸内写着29分以上者就有严重的忧郁症。哇!我有忧郁症?不敢相信,我都不常想要死啊。(当然,我曾经有一段时间真的很想死掉算了,每天晚上临睡前就会在心中默默的希望自己在睡梦中暴毙死掉,再也没有醒来所要面对的第二天)(这是去年的事了,到目前为止今年我还不曾有想死的念头)
报纸说忧郁症是心灵的感冒,是轻微的精神问题。我承认我的精神确实好像有问题,长期面对心灵空虚的问题,我的精神开始出现问题。
我现在F5,而所谓的心灵空虚是从我F3年尾就出现的问题。空虚的心灵跟着我已有一年多了,把我拖累了。这期间我不断找寻可以填补我这空虚心灵的东西,可惜我始终没找到。失望、沮丧、害怕、昏沉,让我这两年来活得人不像人鬼不像鬼。让我对四周不再感兴趣,遇见什么事就一句‘随便啦’就解决了。没目的得活着。
以下是测验问题:
1.我常常觉得想哭
2.我觉得心情不好
3.我觉得比以前容易发脾气
4.我睡不好
5.我觉得不想吃东西
6.我觉得胸口闷闷的(心肝头或胸坎硬梆梆)
7.我觉得不轻松不舒服(不爽快)
8.我觉得身体疲劳无力(身体很虚)
9.我觉得很烦
10.我觉得记忆力不好
11.我觉得做事无法专心
12.我觉得做事情时比平时缓慢
13.我觉得比以前没信心
14.我觉得比较会往坏处想
15.我觉得想不开,甚至想死
16.我觉得对什么事都失去兴趣
17.我觉得身体不舒服(头痛、心悸、头晕、肚子不是等)
18.我觉得自己很没用
测试分数:
0分-没有或很少
1分-有时候(每周1-2天)
2分-时常(每周3-4天)
3分-(每周5-7天)
测试结果:
8分以下-没有忧郁症
9-14分-偶尔有忧郁情绪
15-18分-有轻度忧郁症
19-28分-有中度忧郁症
29分以上-有严重忧郁症(该看医生了,别再让自己处在寂寞中)
我是只只有空壳的忧郁巨蟹。。。。
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